Rasika Dugal กำลังอ่าน Anxious People โดย Fredrik Backman นี่คือหนังสืออื่นๆ ที่คุณสามารถอ่านเพื่อคลายความกังวลได้
ในกรณีที่คุณกำลังมองหาหนังสือเกี่ยวกับความวิตกกังวลที่คล้ายคลึงกัน ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกบางส่วน
คุณอ่านหนังสือเล่มนี้หรือไม่? (ที่มา: รสิกา ดูกาล/อินสตาแกรม) ด้วยการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นตามกาลเวลา หนังสือเกี่ยวกับพวกเขาก็พบว่ามีผู้อ่านจำนวนมากเช่นกัน ล่าสุด นักแสดง รสิกา ดูกาล แชร์ภาพตัวเองกำลังอ่านอยู่ คนวิตกกังวล โดย เฟรดริก แบ็คแมน เธอเขียนต่อไปว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ได้ช่วยคลายความกังวลที่คุณอาจมีหรือไม่มี แต่ช่วยให้คุณหัวเราะเยาะความวิตกกังวลและความสัมพันธ์ของทุกสิ่งที่ธรรมดาและบ้าๆ บอ ๆ (ซึ่งเป็นคำจำกัดความของสามัญ… หรือของบ้า) ดังนั้นฉันเดาว่ามันจะช่วยให้ความวิตกกังวล ...
เธอกล่าวต่อจากหนังสือขายดีปี 2019 ว่า “เคยมีช่วงหนึ่งที่ธนาคารเป็นธนาคาร แต่ตอนนี้เห็นได้ชัดว่ามีธนาคาร 'ไร้เงินสด' ธนาคารที่ไม่มีเงิน ซึ่งแน่นอนว่าเป็นการเลียนแบบ? ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้คนจะสับสนและสังคมกำลังเข้าหาสุนัขเมื่อเต็มไปด้วยกาแฟที่ปราศจากคาเฟอีน ขนมปังที่ปราศจากกลูเตน เบียร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์' — Fredrik Backman
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย รสิกา (@rasikadugal)
ในกรณีที่คุณกำลังมองหาหนังสือเกี่ยวกับความวิตกกังวลที่คล้ายคลึงกัน ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกบางส่วน
หนังสือกิจกรรมสำหรับคนขี้กังวล โดย Erin Williams และ Jordan Reid
หนังสือปี 2019 เป็นหนังสือที่น่าอ่านสำหรับผู้ที่จัดการกับความวิตกกังวลในแต่ละวัน หนังสือเล่มนี้ได้รับการออกแบบทั้งเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจและเป็นทางออก หนังสือเล่มนี้จะเตือนคุณว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่อดหลับอดนอนกับสิ่งที่คนอื่นมองว่าไร้สาระ
มาแกล้งทำเป็นว่าไม่เคยเกิดขึ้น โดย เจนนี่ ลอว์สัน
นักข่าวและบล็อกเกอร์ชาวอเมริกันเปิดตัววรรณกรรมของเธอด้วย มาแกล้งทำเป็นว่าไม่เคยเกิดขึ้น — ไดอารี่ที่ถากถางเสียดสีส่วนใหญ่เป็นเรื่องจริงที่แผนที่การเดินทางของเธอจากชนบทเท็กซัส ช่วงวัยรุ่นที่น่าอึดอัดใจของเธอ และความสัมพันธ์กับสามี เธอซ่อนอะไรไว้แต่ชดเชยสิ่งที่น่าสมเพชด้วยอารมณ์ขัน เธอบรรยายด้วยภาพถ่ายเกือบจะเป็นข้อพิสูจน์ของการเดินทางที่เหลือเชื่อ แนวคิดหลักคือ — มันเกิดขึ้นกับเจนนี่ ลอว์สันเช่นกัน
Calm the F*ck Down Journal โดย Sarah Knight
ในวารสารเชิงโต้ตอบที่เปิดเผยทั้งหมดนี้ Sarah Knight ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีระบุความวิตกกังวล จัดการกับมัน และพยายามอย่าให้ถูกครอบงำ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยแบบฝึกหัดและพื้นที่สำหรับเขียน โดยมุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายเมื่อพวกเขาต้องการมากที่สุด นอกจากนี้ยังมีกราฟสนุกๆ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
