โซเฟีย ริชชี่ แจกแจง 'การไดเอทแบบเข้มงวด' ก่อนงานแต่งงานกับ Elliot Grainge: ตั้งแต่การอดอาหารไปจนถึงการออกกำลังกายของเธอ
เจ้าสาวมาแล้ว! เนื่องจาก โซเฟีย ริชชี่ เตรียมแก้บนกับ เอลเลียต เกรนจ์ นางแบบได้นำเสนอภาพรวมเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของเธอ
“ตกลง ฉันเริ่มควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด” ริชชี่ วัย 24 ปี เขียนผ่าน Instagram Story ของเธอเมื่อวันศุกร์ที่ 2 ธันวาคม “งานแต่งงานของฉันกำลังจะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่เดือน ดังนั้นฉันจึงอยากจะเริ่มต้นก่อน”
ชาวแคลิฟอร์เนียผู้ประกาศหมั้นในเดือนเมษายน กล่าวถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในวิถีชีวิตของเธอ ระบบการปกครอง “ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะถือศีลอดจนถึง 12.00 น. (ยกเว้นกาแฟ) สำหรับมื้อกลางวันฉันจะกินสลัดหรืออาหารที่มีโปรตีนสูง” เธออธิบาย “ผมกินข้าวเย็นประมาณ 18.30 น. ซึ่งเป็นมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอน (ไม่กินของว่าง)”
สำหรับริชชี่ ความพยายามที่จะกินเพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญ ของการเปลี่ยนแปลง “ฉันมีโปรตีนสูงพร้อมกับผักมากมาย” เธอกล่าวต่อ “ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะหลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาล แต่บางครั้งฉันก็ให้รางวัลตัวเองเล็กน้อย”
ในวันเดียวกันนั้น ไลโอเนล ริชชี่ ลูกสาวของพาไปที่โซเชียลมีเดีย เพื่อบันทึกกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ ภาพ รวมเธอโดยใช้ตุ้มน้ำหนักและเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนัก เพื่อทำวงจรออกกำลังกาย โซเฟียยังผสมผสานระหว่างการแทงและการบิด การปูเสื่อ และการนั่งพิงผนัง
“ฉันพยายามเดินให้ได้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวัน!” โซเฟียแชร์ผ่าน Instagram Story ของเธอ เกี่ยวกับแผนการถ่ายพรีเวดดิ้งของเธอ
แฟชั่นดีไซเนอร์กล่าวทิ้งท้ายโดย เตือนผู้ติดตามของเธอให้เลือกสิ่งที่ได้ผล สำหรับพวกเขา เสริมว่า “คุณควรทำในสิ่งที่รู้สึกว่าดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ การผสมผสานคาร์โบไฮเดรตบางอย่างไม่ได้น่ากลัวเมื่อคุณฝึกฝนอย่างหนัก หวังว่านี่จะเป็นประโยชน์!”
โซเฟียและเกรนจ์ วัย 29 ปี จุดประกายข่าวลือการออกเดทครั้งแรกในเดือนมกราคม 2021 ความรักครั้งนี้ถือเป็นความสัมพันธ์สาธารณะครั้งแรกของโซเฟียหลังจากที่เธอแยกทางจากเดือนสิงหาคม 2020 สกอตต์ ดิซิก . สองเดือนหลังจากพบกับนักธุรกิจ แหล่งข่าวบอกโดยเฉพาะ เรารายสัปดาห์ มิตรภาพของพวกเขาเติบโตเป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติกได้อย่างไร
“พวกเขาเริ่มต้นจากการเป็นเพื่อนก่อนที่จะกลายเป็นคู่รักและตอนนี้กำลังจริงจัง ความสัมพันธ์ของพวกเขาเริ่มต้นขึ้นและใกล้ชิดกันมากขึ้นเรื่อย ๆ และใช้เวลาร่วมกันเกือบทุกวัน” วงในกล่าวโดยเฉพาะ เรา ในเดือนเมษายน 2021 “เขาเป็นคนที่น่ารักมากและเป็นคนที่เท่มากๆ เพื่อนและครอบครัวของเธอเห็นด้วย!”
หนึ่งปีต่อมาโซเฟียยืนยันว่าทั้งคู่ ก้าวไปอีกขั้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา . “ตลอดไปยังไม่นานพอ @elliot” เธอเขียนในเดือนเมษายนพร้อมกับรูปภาพใน Instagram ทันทีที่คู่หมั้นของเธอถามคำถามนี้ขึ้นมา . โซเฟียยังอัปโหลดภาพระยะใกล้ของทั้งคู่อีกด้วย แบ่งปันจูบกับแหวนวงใหม่ของเธอแบบเต็มหน้าจอ
แหล่งข่าวอีกรายเปิดเผยว่าโซเฟีย เป็น 'เหนือดวงจันทร์' เกี่ยวกับช่วงเวลาสำคัญ
“เธอไม่สามารถมีความสุขไปกว่านี้แล้วที่เธอพบ The One” คนวงในรายที่สองให้รายละเอียด เรา ในเดือนสิงหาคม. “เธอใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับการมีส่วนร่วมและเดินทางไปทั่วโลกกับเอลเลียต แต่ในขณะเดียวกัน เธอก็เริ่มต้นวางแผนงานแต่งงานและมองหาสถานที่ต่างๆ เธอต้องการที่จะแต่งงานในปีหน้า”
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
