Kourtney Kardashian แบ่งปันสูตร 'Masterpiece Smoothie' ที่เธอทำเพื่อลูกชายของเธอ: 'พวกเขาให้ 9/10'

Kourtney Kardashian แบ่งปันผลงานชิ้นเอกของ Smoothie ที่เธอทำเพื่อลูกชายของเธอ- พวกเขาให้มันเป็น 9:10 152 — ได้รับความอนุเคราะห์จาก Hulu

ประทับตราอนุมัติของลูกชายของเธอ! คอร์ทนีย์ คาร์เดเชียน เผยสูตรสมูทตี้ที่หนุ่มๆชอบ

Kourtney Kardashian พูดถึงวิวัฒนาการร่างกายของเธอ อาหาร และอื่นๆ ตลอดหลายปีที่ผ่านมา

“ฉันทำสมูทตี้ชิ้นเอกนี้ให้ลูกชายสำหรับพ่อแม่ที่กำลังมองหาอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ พวกเขาให้คะแนน 9/10” เธอแชร์ผ่าน Instagram Story เมื่อวันเสาร์ที่ 22 เมษายน

Kardashian วัย 44 ปี มีลูกชายด้วยกันคือ Mason วัย 13 ปี และ Reign วัย 8 ขวบ รวมถึงลูกสาว Penelope วัย 10 ขวบ กับอดีต สกอตต์ ดิซิก . เธอคือ แม่เลี้ยงด้วย ถึง ทราวิส บาร์เกอร์ เป็น แลนดอน บาร์เกอร์ วัย 19 ปี และลูกสาวของอลาบามา วัย 17 ปี ที่เขาแบ่งปันกับอดีตภรรยา ชานนา โมคเลอร์ . (เขายังเป็นพ่อของ Atiana De La Hoya ลูกสาวของ Moakler วัย 24 ปีด้วย)

เมื่อลูกๆ ของเธอต้องการหาอะไรกินในเช้าวันเสาร์ ผู้ก่อตั้ง Poosh ก็โยนสตรอว์เบอร์รีและกล้วยมารวมกันเพื่อทำเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

Kourtney Kardashian, Jessica Alba และคนดังอีกมากมายที่ปราศจากกลูเตน

สูตรนี้ไม่มีนมหรือกลูเตนเนื่องจาก Kardashian ไม่ได้เก็บไว้ในบ้านของเธอ “ในบ้านของฉัน เราปราศจากกลูเตนและนม ผิวของฉันบอบบางมาก และถ้าฉันกินผลิตภัณฑ์จากนมก็จะส่งผลต่อผิว” เธอกล่าว สุขภาพ ในเดือนมีนาคม 2020 “ฉันชอบทำคีโตไดเอท ถึงแม้ว่าตอนนี้ฉันจะไม่ได้ทำก็ตาม ฉัน สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของฉัน เพื่อสิ่งที่ดีกว่า.'

ในปี 2559 ผู้ก่อตั้ง Lemme เปิดเผยว่าแม้ว่าระบบย่อยอาหารของพวกเขาจะดูดี แต่เธอก็สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการรับประทานอาหารของพวกเขา

“ฉันต่อสู้กับตัวเองไปเรื่อย ๆ เช่น ทำไมฉันถึงลดน้ำหนักแบบนี้? เมื่อก่อนฉันรู้สึกสบายดีเมื่อกินนมและกลูเตน แต่ฉันเชื่อว่าเรามีชีวิตเดียวและฉันก็อยากจะใช้ชีวิตให้ดีที่สุด” คาร์เดเชียนเขียนในโพสต์ บนแอปที่เลิกใช้แล้วของเธอ ในเวลานั้น “ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอย่างมากในพฤติกรรมกับลูกๆ ของฉัน เมื่อเรายังคงรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนม ฉันไม่คิดว่าทุกคนต้องกินแบบนี้ แต่เราได้ทำการทดสอบกล้ามเนื้อแล้ว ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเราทุกคนมีความไวต่อข้าวโพด กลูเตน และผลิตภัณฑ์จากนม”

ลูกชายของ Allison Holker และเด็กคนดังอีกมากมายที่ช่วยในครัว

สูตรสมูทตี้กล้วยสตรอเบอร์รี่ของเธอหวานเป็นพิเศษด้วยอินทผลัมและน้ำมันปลารสมะม่วงพีช รสผลไม้ช่วยซ่อนอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพจากคนที่เลือกกินยาก “ต้องแอบเข้าไป!” เพิ่มดาว Kardashians

อย่างไรก็ตาม เธอเสริมว่ามันอาจเป็นของว่างที่ดีกว่าอาหารทดแทนมื้ออาหาร “[พวกเขา] แค่ขอแพนเค้กจากฉันด้วย บางทีอาจจะไม่อร่อยเท่าที่ฉันคิด” คาร์เดเชียนกล่าว

เลื่อนลงเพื่อดูสูตรอาหารแสนอร่อยของเธอ: