'Saturday Night Live' สารส้ม Jay Pharoah เปิดเผยว่าเขาลดน้ำหนักได้อย่างไร 20 ปอนด์ใน 3 สัปดาห์: 'ฉันควรสอนชั้นเรียน'

กำลังฟิตหุ่นอยู่! คืนวันเสาร์สด สารส้ม เจย์ ฟาโรห์ ฉลองชัยชนะในการลดน้ำหนักล่าสุดด้วยการแบ่งปันความลับของเขา

“ฉันน้ำหนักลดไปประมาณ 20 ปอนด์ในช่วง 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา ตั้งใจสุดๆ” นักแสดงตลกวัย 35 เขียนผ่าน ทวิตเตอร์ ในวันเสาร์ที่ 21 มกราคม “ฉันควรจะสอนชั้นเรียน น้ำหนักวันหยุด GYONNNNEEEEE”

หลังจากที่ฟาโรห์ชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของเขา เหล่าสาวกก็อยากรู้อยากเห็นว่าเขาทำได้อย่างไรในเวลาอันน้อยนิดเช่นนี้ “ควบคุมอาหารและวิ่ง 6-8 ไมล์ในระดับ 12 สัปดาห์ละ 6 ครั้ง น้ำหนักจะลดลงเหมือนเนื้อย่าง [หม้อ]” เขาตอบ

หากต้องการดูวิดีโอ โปรดอนุญาต จัดการคุกกี้

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ชาวเวอร์จิเนียเปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการอดอาหารและการออกกำลังกาย ในเดือนธันวาคม 2020 ฟาโรห์เปิดใจว่าเขาลดน้ำหนักได้อย่างไร 25 ปอนด์ในตอนนั้น

“ไม่มีความลับใดที่การกักตัวจะทำให้ทุกคนหลวมตัวเล็กน้อย” เขากล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ สุขภาพของผู้ชาย . “ฉันกินของทอดเยอะในช่วงที่มีโรคระบาดและน้ำหนักก็ขึ้นบ้าง ตอนนี้ต้องขอบคุณฉันที่ตั้งค่าระบบยิมของตัวเองและให้ฉันคั้นน้ำ ฉันลดน้ำหนักได้ 25 ปอนด์”

ฟาโรห์บอกกับทางร้านว่า แม้ว่าเขาจะให้ความสำคัญกับการควบคุมอาหาร แต่เขาพบว่ามันยากที่จะรักษาให้ทัน โดยเฉพาะในช่วงตารางงานที่ยุ่ง

“ฉันจะตามใจ กินเบอร์เกอร์อร่อยๆ และกินเฟรนช์ฟรายส์ แต่ให้แน่ใจว่าฉันกลับมาเป็นปกติหลังจากนั้น” เขาสารภาพ “นั่นเป็นไทม์แชร์ สนุกกับมันในขณะที่เราอยู่ที่นี่ แต่เราจะไม่อยู่ที่นี่”

ฟาโรอาห์เป็นนักแสดงในรายการตลกขบขันของ NBC ตั้งแต่ปี 2010 ถึง 2016 และเป็นที่รู้จักดีที่สุดจากการแสดงบท บารัคโอบามา , คานเย เวสต์ , เบน คาร์สัน และ วิล สมิธ . หนึ่งปี หลังจากที่เขาออกไป , รีสอร์ททูเลิฟ นักแสดงชาย เปิดใจเกี่ยวกับการจากไปของเขา .

“คุณไปในที่ที่คุณชื่นชม” ฟาโรห์เล่าระหว่างให้สัมภาษณ์เมื่อเดือนเมษายน 2560 ฮอต 97's เอโบรในตอนเช้า . “และถ้าคุณมีคนหลายคนในทีมพูดว่า 'คุณเก่งมากและมีความสามารถมาก พวกเขาไม่ใช้คุณ มันไม่ยุติธรรม และทำให้เรารู้สึกแย่’”

ในช่วงเวลาที่เขาอยู่ ถ่ายทอดสด การ์ตูนเดี่ยวสร้างมิตรภาพกับนักแสดงของเขา พีท เดวิดสัน . ในเดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2565 ฟาโรห์ดูเหมือนจะยืนยันชาวนิวยอร์ก พลังงาน 'บีดีอี' .

“มีบางอย่างอยู่ในซอส เขามีบางอย่างโอเค เขามีบางอย่างอยู่ข้างใน” เขาแซวขณะปรากฏตัวในรายการ SiriusXM การแสดงของ Jess Cagle ในเวลานั้น “ฉันคุยกับเขาแล้วแบบว่า ‘พีท เป็นอะไรหรือเปล่า? … คุณทำอะไร?’ เขาบอกฉันว่ามันคืออะไร มันเป็นเงินบริจาคของเขา นั่นคือสิ่งที่เขาบอกฉันมันเป็น”

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: