สิ่งจำเป็นในการดูแลตนเองที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลาย
ผลิตภัณฑ์ดูแลตนเองเหล่านี้ได้รับการออกแบบตั้งแต่ต้นจนจบเพื่อบรรเทาความเครียดและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายในขณะที่ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเลือกจากผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ชีทมาสก์ เครื่องอบไอน้ำสำหรับอาบน้ำ หมอนทำสมาธิ และอื่นๆ
การต้องเลือกระหว่างตัวเลือกมากมายเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างหนักใจ นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมรายการคำแนะนำระดับบนสุดหลายรายการสำหรับข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการดูแลตนเอง แต่ละคนนำสิ่งที่มีเอกลักษณ์มาสู่โต๊ะ และสิ่งเหล่านี้ล้วนคุ้มค่าแก่การพิจารณาของคุณ
ให้รายละเอียดสิ่งจำเป็นในการดูแลตนเองยอดนิยมของปี 2022ให้รายละเอียดสิ่งจำเป็นในการดูแลตนเองยอดนิยมของปี 2022
แผ่นมาส์กหน้า Glam Up – โดยรวมดีที่สุด
ส่วนผสมออกฤทธิ์ทั้งหมดในหน้ากากนี้มาจากธรรมชาติ รวมถึงเชียบัตเตอร์ ว่านหางจระเข้ ต้นชา เปปเปอร์มินต์ ชาเขียว และมะนาว ทั้งหมดนี้ทำงานร่วมกันเพื่อทำให้มาส์กนี้มีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกันก็รักษาให้ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง แผ่นมาส์กนี้ได้รับความนิยมสูงสุดในรายการสิ่งสำคัญในการดูแลตนเอง เนื่องจากมีการผสมผสานอย่างลงตัวของประสิทธิภาพ ความสามารถในการจ่ายได้ และความสะดวกในการใช้งาน
ข้อดี
- ใช้งานง่าย สะดวก
- ปลอดภัยสำหรับคนผิวแพ้ง่าย
- ขจัดสิวได้อย่างรวดเร็ว
- ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดช่วยลดความเสี่ยงในการแพ้
- ต้องใช้ทุกวัน
เบาะนั่งสมาธิ Florensi – ดีที่สุดสำหรับการทำสมาธิ
ผ้ากำมะหยี่เนื้อแน่นของเบาะนี้เต็มไปด้วยเปลือกบัควีทที่มีความหนาสูงสุด 5 นิ้ว ด้วยซิป คุณจึงปรับไส้ได้ตามระดับความสบายของคุณเสมอ กำมะหยี่สีเทาปักด้วยลายมันดาลาสีขาวตรงกลางซึ่งเพิ่มความน่าดึงดูดใจ มีการบำรุงรักษาต่ำและฝาครอบสามารถซักด้วยเครื่องได้
ข้อดี- ที่จับทำให้พกพาสะดวก
- เสนอการสนับสนุนสำหรับการทำสมาธิอีกต่อไป
- กำมะหยี่ไม่จมเพราะน้ำหนัก
- มันค่อนข้างคงทน
- ซิปอาจหักง่าย
ขวดน้ำครึ่งแกลลอน Aquafit – ดีที่สุดสำหรับการให้ความชุ่มชื้น
มีทั้งออนซ์และตัวบอกเวลาอยู่ด้านข้าง คุณจึงสามารถเก็บน้ำให้เสร็จได้ภายในสิ้นวัน สิ่งสำคัญในการดูแลตนเองนี้ยังป้องกันการรั่วซึม ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่าน้ำจะหกเมื่อพกพาติดตัวไป มีสายรัดจับเพื่อให้คุณสามารถแนบไปกับกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณหรือใช้เพื่อถือขวด
ข้อดี
- มาพร้อมฝาปิด 2 แบบ
- รวมน้ำยาล้างขวดแล้ว
- มีหูหิ้วขนาดใหญ่พกพาสะดวก
- วิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามความคืบหน้าในการดื่มน้ำของคุณ
- ขวดไม่เป็นมิตรกับช่องแช่แข็ง
เคลฟเวอร์ฟาย อโรมาเธอราพี ฝักบัวอาบน้ำอบไอน้ำ - ง่ายต่อการใช้
สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแค่เปลี่ยนการอาบน้ำแบบเดิมๆ ที่น่าเบื่อให้กลายเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นมากขึ้น แต่ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดของประโยชน์เหล่านี้คือการลดความเครียดและการเพิ่มอารมณ์ ร่างกายและจิตใจของคุณจะรู้สึกสดชื่นหลังจากอาบน้ำด้วยเครื่องพ่นไอน้ำที่จำเป็นสำหรับการดูแลตนเอง
ข้อดี- ใช้งานง่ายมาก
- มอบเป็นของขวัญอันยอดเยี่ยมด้วยบรรจุภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม
- บรรเทาความเครียดทางจิตใจและร่างกาย
- ปลอดภัยเกือบทุกคน
- อาบน้ำเป็นเวลานานจะกินดิสก์เดียวทั้งหมด
เกลืออาบน้ำ Thena Relaxation – สุดยอดตัวลดความเครียด
แล้วมีประโยชน์ระยะยาวต่อผิวของคุณ การใช้เกลืออาบน้ำนี้จะช่วยเติมเต็มผิวที่เสียหายของคุณอย่างสม่ำเสมอและช่วยให้ฟื้นคืนสุขภาพที่สมบูรณ์ ผิวของคุณจะเรียบเนียนและนุ่มขึ้นมากเมื่อสัมผัส การดูแลตนเองที่จำเป็นนี้ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับผิวเกือบทุกประเภทและทุกกลุ่มอายุ
ข้อดี
- ลดเลือนริ้วรอยจากผิวของคุณ
- ทำให้กล้ามเนื้อตึงน้อยลง
- ปลอดภัยเกือบทุกคน
- รวมน้ำมันหอมระเหยช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ
- กลิ่นหอมไม่เหมาะสำหรับทุกคน
คู่มือการซื้อ: สิ่งจำเป็นในการดูแลตนเอง
หลายคนเชื่อว่า ดูแลตัวเอง จำกัดการรับประทานอาหารที่ดี นอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกายบ่อยๆ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ก็ไม่มีที่ไหนใกล้พอสำหรับชีวิตที่ก่อให้เกิดความเครียดและมลภาวะสมัยใหม่ของเรา คุณต้องมีกิจวัตรประจำวันที่เต็มไปด้วย การดูแลตนเอง จำเป็นหากคุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและผ่อนคลายอย่างแท้จริง สิ่งเดียวที่ขวางกั้นระหว่างคุณกับชีวิตประจำวันที่แสนวิเศษนี้คือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ซึ่งยากกว่าที่คิดมีข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการดูแลตนเองที่ไม่เหมือนใครมากมายให้เลือก ซึ่งแต่ละอย่างมีสิ่งสำคัญ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หลายอย่างแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากที่อื่น บางตัวใช้กับ diffusers ในขณะที่บางตัวก็เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการอาบน้ำของคุณ ปฏิบัติตามคู่มือนี้เพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้ดียิ่งขึ้นและตัดสินใจซื้ออย่างมีการศึกษา
ประโยชน์ของสิ่งจำเป็นในการดูแลตนเอง
ไม่ว่าคุณจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการดูแลตนเองแบบใด สิ่งเหล่านี้คือประโยชน์หลักที่คุณควรมองหา
ลดความเครียด
ความเครียดก็เหมือนยาพิษที่จะทำลายสุขภาพจิตและร่างกายของคุณไปอย่างช้าๆ จนกว่าคุณจะผ่านมันไปได้ในแต่ละวัน โชคดีที่คุณสามารถต่อสู้กับภัยคุกคามนี้ได้ด้วยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการดูแลตนเองที่เหมาะสม
การจับคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับความเครียดทางร่างกายมาในรูปแบบของรายการที่คุณสามารถใช้เพื่อผ่อนคลาย สำหรับความเครียดทางจิตใจ การดูแลตนเองด้วยกลิ่นหอมที่ผ่อนคลายเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ที่นี่คุณสามารถเลือกระหว่างผลิตภัณฑ์ปล่อยกลิ่นหอมที่ใช้กับฝักบัว ระหว่างอาบน้ำ หรือในบ้านทั้งหลังโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่น
สุขภาพผิว
มีหลายสิ่งและสถานการณ์ในชีวิตประจำวันของคุณที่อาจทำให้ผิวของคุณเลอะเทอะได้ ผลกระทบของสิ่งเหล่านี้สามารถปรากฏในรูปแบบของความแห้งกร้าน สิว ริ้วรอย และปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผิวทั่วไป
มองหาสิ่งจำเป็นในการดูแลตนเอง เช่น การล้างร่างกายและเบาะสำหรับทำสมาธิที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณและฟื้นฟูผิวจากภายใน ขวดน้ำที่ส่งเสริมความชุ่มชื้นเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี เนื่องจากความชุ่มชื้นเป็นองค์ประกอบสำคัญของผิวที่แข็งแรง
เสริมอารมณ์
อารมณ์ของคุณมีผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด การอยู่ในอารมณ์ที่ย่ำแย่และเครียดเป็นเวลานานอาจแสดงออกได้จากการเจ็บป่วยทางร่างกายและปัญหาสุขภาพ ในทางกลับกัน การผ่อนคลายและได้รับฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างเพียงพอสามารถขจัดความเจ็บปวดเล็กน้อยได้
สิ่งจำเป็นในการดูแลตนเองในอุดมคติสำหรับงานนี้คือสิ่งที่ช่วยผ่อนคลายผิวและกล้ามเนื้อของคุณด้วยกลิ่นหอมที่ผ่อนคลาย พยายามหากลิ่นเฉพาะที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุดและผสานเข้ากับอ่างอาบน้ำ ฝักบัว และหัวกระจายกลิ่นในห้องนอนของคุณด้วยน้ำมันหอมระเหยและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน อีกทางเลือกหนึ่งคือหมอนทำสมาธิ เนื่องจากการทำสมาธิช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและลดความวิตกกังวลได้
ช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
การได้พักผ่อนและใช้เวลาให้กับตัวเอง แสดงว่าคุณกำลังส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับตัวคุณเองจริงๆ การใช้เวลาทำหน้ากากหรือนั่งสมาธิจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญ 2 ประการที่อยู่เบื้องหลังผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดี การให้เวลากับตัวเองยังช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าจะได้รับอาหารและเครื่องดื่มเพียงพอ เพื่อให้คุณมีน้ำมีน้ำมีนวลและเต็มไปด้วยพลังงาน พร้อมที่จะรับมือกับช่วงเวลาที่เหลือของวัน
ตัวเลือกสำหรับสิ่งจำเป็นในการดูแลตนเอง
หากคุณต้องการซื้อของบางอย่างเพื่อช่วยในการพักผ่อน คุณอาจสงสัยเกี่ยวกับสินค้าต่างๆ ที่มีจำหน่ายในตลาด เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการดูแลตนเองที่เป็นที่นิยมมากที่สุดที่คุณสามารถเลือกได้
บาธบอมบ์
บาธบอมบ์เป็นสารเคมีเข้มข้นที่ปล่อยออกมาทันทีที่สัมผัสกับน้ำ การโยนสิ่งเหล่านี้ลงในอ่างอาบน้ำของคุณก่อนลงแช่น้ำจะทำให้น้ำผ่อนคลาย มีกลิ่นหอมมากขึ้น และมีฟองมากขึ้นด้วย
ฝักบัวไอน้ำ
สิ่งเหล่านี้คล้ายกับบาธบอมบ์ แต่จะไม่สัมผัสกับร่างกายของคุณ เพียงแค่วางลงบนพื้นขณะอาบน้ำ กลิ่นหอมที่ผ่อนคลายและแรงจะออกมา หากคุณเลือกกลิ่นที่เหมาะสม เวลาอาบน้ำของคุณจะรู้สึกหรูหราและสงบมากขึ้น
หมอนทำสมาธิ
หมอนเหล่านี้ส่งเสริมการฝึกสมาธิของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกสบายในขณะที่คุณผ่อนคลาย หมอนทำสมาธิที่ดีช่วยกระตุ้นให้คุณทำสมาธิและให้พื้นที่ปลอดภัยในการทำสมาธิ หมอนทำสมาธิที่ดีที่สุดรองรับลำตัวสำหรับนั่งสมาธิ และยังสามารถใช้นั่งสมาธิขณะนอนได้อีกด้วย
มาส์กหน้า
มาสก์หน้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมสุขภาพผิวและผ่อนคลาย มาส์กหน้าใช้เวลาไม่นานในการทำ ปกติเพียง 20 นาที คุณสามารถซื้อแผ่นมาส์กหรือมาสก์โคลนได้ แผ่นมาส์กใช้และลอกออกได้ง่าย มาสก์โคลนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเปิดรูขุมขน ประเภทของหน้ากากที่คุณเลือกขึ้นอยู่กับคุณ
คนยังถาม
ถาม: ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการดูแลตนเองปลอดภัยหรือไม่?
ตอบ: ใช่ ผลิตภัณฑ์ดูแลตนเองส่วนใหญ่จากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ที่กล่าวว่าคุณควรดูรายการส่วนผสมก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลตนเองและตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้ส่วนประกอบใด ๆ นอกจากนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลตนเองหากคุณมีอาการป่วยหนักหรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์
ถาม: ฉันจะใช้สิ่งจำเป็นในการดูแลตนเองได้เมื่อใด
ตอบ: คำตอบนี้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่คุณมี การสร้างกิจวัตรการดูแลตนเองเมื่อคุณกลับจากทำงานเป็นความคิดที่ดี คุณสามารถลองนั่งสมาธิหรือใช้แผ่นมาส์กหลังเลิกงาน หรือคุณสามารถนำขวดน้ำขนาดใหญ่ที่มีการเตือนให้ดื่มน้ำไปทำงานของคุณเพื่อดูแลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ตลอดทั้งวัน
ถาม: ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการดูแลตนเองในการต่อต้านวัยทำงานได้หรือไม่?
ตอบ: ใช่ แต่ในระดับหนึ่ง พวกมันจะไม่ทำให้คุณเป็นอมตะ แต่สามารถชะลอผลกระทบของความชราต่อผิวหนังและร่างกายของคุณได้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
