วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในปี 2022 สำหรับปัญหาสุขภาพทุกประเภท

เนื้อหาที่สนับสนุน Us Weekly จะได้รับค่าตอบแทนสำหรับบทความนี้เช่นเดียวกับการซื้อเมื่อคุณคลิกลิงก์และซื้อบางอย่างด้านล่าง

วิตามินและแร่ธาตุเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของทุกคนและทุก ๆ ชีวิต ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้นได้ยาวนานขึ้น อย่างไรก็ตาม โชคไม่ดีที่สินค้าปลอม ไม่มีประโยชน์ หรือแม้แต่เป็นอันตรายที่ปลอมตัวเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพบนชั้นวางนั้นไม่มีขาดแคลน เราจึงรวบรวมรายชื่อวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงไว้ด้วยกัน

หลังจากสำรวจตลาดดิจิทัลและตลาดทางกายภาพ และตรวจสอบแบรนด์ต่างๆ มากมาย เราได้รวบรวมรายชื่อวิตามินสำหรับผู้หญิงที่จะส่งมอบทุกสิ่งที่พวกเขาสัญญาได้จริง

• อาหารเสริมวิตามินสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดพร้อมแร่ธาตุ: BiOptimizers ความก้าวหน้าของแมกนีเซียม
• วิ่งขึ้น: Hers Start Women's Probiotic
• วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: Athena Club Daily Multi
• วิตามินจากสัตว์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: Paleovalley Grass Fed Organ Complex
• สุดยอดวิตามินมังสวิรัติสำหรับผู้หญิง: Pure Essence LifeEssence Women
• วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มพลังงาน: Organixx Multi-Vita-Maxx
• วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี: Akasha Naturals Vital Multi-Vitamin & Minerals
• วิตามินสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดสำหรับแร่ธาตุ: ออนนิท คีย์ มิเนอรัลส์
• วิตามินสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาน้ำหนัก: SkinnyFit กัมมี่ผอม
• สุดยอดวิตามินสำหรับผู้หญิงที่มี CBD: Just Live วิตามินซี CBD Gummies

อ่านต่อเพื่อดูว่าเราเลือกผลิตภัณฑ์อย่างไร สิ่งที่เราชอบเกี่ยวกับแบรนด์เหล่านี้ และทำไมวิตามินและแร่ธาตุจึงดีสำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณ

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในปี 2022

หากคุณกำลังมองหาวิตามินรวมสำหรับผู้หญิง นี่คือทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณในปี 2022

อาหารเสริมวิตามินสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดพร้อมแร่ธาตุ: BiOptimizers ความก้าวหน้าของแมกนีเซียม

ข้อดี:

• รวมแมกนีเซียมทั้ง 7 รูปแบบหลัก
• ส่งต่างประเทศ
• ตัวเลือกข้อตกลงมัด

จุดด้อย:

• ไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุประเภทอื่น

คุณสมบัติ:

• ขนาดรับประทาน : วันละ 1 เม็ด
• วิธีใช้ : รับประทานตอนเช้าหรือตอนเย็นในขณะท้องว่าง

ภาพรวม: เราทราบดีว่าไม่ใช่วิตามินรวม แต่ถ้าคุณสนใจที่จะนอนหลับได้ดีขึ้น ลดความเครียด ระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น กระดูกที่แข็งแรงขึ้น หรือหัวใจที่แข็งแรง อาหารเสริมตัวนี้อาจเป็นอาหารเสริมสำหรับคุณ

นั่นเป็นเพราะแมกนีเซียมเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดในท้องตลาด – และผลิตภัณฑ์นี้ให้สิ่งที่ดีที่สุด

ผลิตภัณฑ์ที่มาจากแหล่งอย่างดีของ BiOptimizer ประกอบด้วยแมกนีเซียมทั้งเจ็ดรูปแบบหลัก รวมถึงแมกนีเซียม orotate ที่หายาก ซึ่งช่วยให้มีสุขภาพหัวใจและการเผาผลาญโดยรวม ยิ่งไปกว่านั้น ส่วนผสมเหล่านี้มีมากกว่าผลรวมของส่วนประกอบ มารวมกันเพื่อสร้างคุณประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งมีมากกว่าความช่วยเหลือใดๆ ที่แมกนีเซียมแหล่งเดียวสามารถผลิตได้เพียงลำพัง

นอกจากนี้ บริษัทยังพยายามอย่างเต็มที่ในการวิจัยและจัดหาส่วนผสมที่ไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพแต่ปลอดภัยสำหรับทุกคน

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: อาหารเสริมตัวนี้มีประโยชน์มากมาย และลูกค้าก็พูดถึงพวกเขาเกือบทั้งหมดในส่วนความคิดเห็นสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ ตั้งแต่การนอนหลับที่ดีขึ้นไปจนถึงความเครียดที่ลดลงเพื่อช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง ลูกค้ากล่าวถึงและชื่นชมในเรื่องนี้ทั้งหมด

วิ่งขึ้น: Hers Start Women's Probiotic

ข้อดี:

• เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
• ไม่ใช่จีเอ็มโอ
• ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ

จุดด้อย:

• ไม่ได้กล่าวถึงการขาดวิตามินทั้งหมด

คุณสมบัติ:

• ขนาดให้บริการ: 1 เม็ด
• วิธีใช้: รับประทานวันละ 1 เม็ดก่อนรับประทานอาหาร

ภาพรวม: ลำไส้มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของเรา มักถูกเรียกว่า 'สมองที่สอง' และวิตามินรวมนี้ส่งตรงไปยังแหล่งที่มา

Hims & Hers Probiotic Start อัดแน่นไปด้วยโปรไบโอติกที่ทำให้จุลินทรีย์นับล้านในลำไส้ร้องประสานกัน เป็นอาหารเสริมประจำวันที่สามารถช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ การเผาผลาญอาหาร และระบบภูมิคุ้มกัน และนำมาซึ่งความรู้สึกโดยรวมของ ให้สมดุลกับร่างกาย

ความลับคือวิธีการเฉพาะที่อาหารเสริมตัวนี้ใช้ โดยทำงานร่วมกับส่วนผสม เช่น แครนเบอร์รี่และผักโขมเพื่อเพิ่มพลังตามธรรมชาติให้กับลำไส้ และกระตุ้นปฏิกิริยาลูกโซ่ของการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพในร่างกาย

และตามชื่อของมัน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น โดยทำหน้าที่เป็น 'อาหารเสริมพื้นฐาน' สำหรับ Hims & Hers ที่ผลิตวิตามินกลุ่มอื่นๆ สำหรับผู้หญิง ซึ่งออกแบบมาเพื่อทำงานร่วมกันเพื่อให้เกิดความสมดุลทางร่างกายและจิตใจได้ดีที่สุด .

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: ผู้หญิงที่ซื้อผลิตภัณฑ์นี้มีหลายสิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ ซึ่งรวมถึงความเร่าร้อนที่มอบให้กับผิวของพวกเขา คนอื่นชอบการสนับสนุนที่มอบให้กับลำไส้ของพวกเขาและความสม่ำเสมอโดยรวมที่ได้รับการสนับสนุนในการเคลื่อนไหวของพวกเขา

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: Athena Club Daily Multivitamin . อะธีน่า คลับ เดลี่ มัลติวิตามิน

ข้อดี:

• ที่มาอย่างยั่งยืน
• เทคโนโลยีการเปิดตัวล่าช้า
• ไม่ใช่จีเอ็มโอ ปราศจากความโหดร้าย และเป็นมิตรกับมังสวิรัติ

จุดด้อย:

• ขวดมีอุปทานเพียงหนึ่งเดือน

คุณสมบัติ:

• ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 2 แคปซูล
• วิธีใช้: รับประทานวันละ 2 แคปซูล โดยมีหรือไม่มีอาหารก็ได้

ภาพรวม: เมื่อพูดถึงวิตามินรวมสำหรับผู้หญิง Daily Multi ของ Athena Club มีทุกสิ่งที่เรากำลังมองหา และแม้กระทั่งบางสิ่งที่เราไม่รู้ว่าเราต้องการ

ซึ่งรวมถึงความใส่ใจในรายละเอียด เช่น การใส่แคปซูลเหล่านี้ลงในขวดแก้ว เนื่องจากวัสดุดังกล่าวเป็นเกราะป้องกันจากไมโครทอกซินที่ดีที่สุด น้ำมันหอมระเหยมินต์สอดแทรกอยู่ในทุกซอง เพื่อช่วยบรรเทารสชาติของวิตามินรวม

ที่น่าประทับใจที่สุดก็คือ บริษัทได้จดสิทธิบัตรสูตรการปลดปล่อยที่ล่าช้า ซึ่งถึงเวลาที่จะเริ่มปล่อยวิตามินและสารอาหารเหล่านี้ออกไปเมื่อถึงเวลาที่มันเข้าสู่ลำไส้เล็กของคุณ นอกเหนือจากการทำให้เนื้อหาของแคปซูลเหล่านี้มีประโยชน์ทางชีวภาพมากขึ้นแล้ว ยังช่วยให้วิตามินเหล่านี้ผ่านพ้นกระเพาะอาหาร — และกระบวนการย่อยอาหารที่ทำให้หลายคนรู้สึกคลื่นไส้เมื่อทานวิตามินรวม

และสำหรับตัววัสดุเอง Athena Club ได้รวบรวมวิตามินและแร่ธาตุจากแหล่งที่ยั่งยืนและเป็นสูตรเฉพาะสำหรับความต้องการของผู้หญิง

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: ลูกค้ารู้สึกปลอดจากอาการคลื่นไส้ไม่เพียงพอหลังจากกลืนแคปซูลเหล่านี้ รสมิ้นต์ยังเป็นที่ชื่นชอบของแฟน ๆ อีกด้วย และผู้ซื้อส่วนใหญ่บอกว่ารู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้นและโดยรวมดีขึ้นหลังจากได้ลองใช้

วิตามินจากสัตว์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: Paleovalley Grass Fed Organ Complex

ข้อดี:

• ส่วนผสมที่มาจากจริยธรรม
• วิตามินและแร่ธาตุจากธรรมชาติ
• ไม่มีรสหรือรสที่ค้างอยู่ในคอ

จุดด้อย:

• ไม่เป็นมิตรกับมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ

คุณสมบัติ:

• ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 6 แคปซูล
• วิธีใช้: รับประทานทั้ง 6 แคปซูลในตอนเช้าพร้อมน้ำ

ภาพรวม: หาก “เนื้ออวัยวะ” ฟังดูไม่น่าสนใจสำหรับคุณเลย ให้พิจารณาว่า: ตับ ไต และหัวใจของสัตว์ใดๆ นั้นเต็มไปด้วยสารอาหารจำนวนมาก รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับมนุษย์ ที่จะได้รับ

Paleovalley ทำงานเพื่อทำให้ระเบิดสุขภาพเหล่านี้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น และตรงไปตรงมา น่ารับประทานมากขึ้น โดยใส่อวัยวะเหล่านี้ลงในยาเม็ด ซึ่งสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแก่ผู้ใช้

ถึงกระนั้น บริษัทก็เห็นอกเห็นใจในแง่มุมที่น่าสงสัยมากกว่าในสิ่งที่พวกเขาทำ: พวกเขาใช้อวัยวะจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า เลี้ยงในทุ่งหญ้า และมีสุขภาพดีเท่านั้น เนื้ออวัยวะก็อาจสูญเปล่าได้

นอกจากนี้ Paleovalley ยังใช้เทคโนโลยีการทำแห้งแบบแช่เยือกแข็งเพื่อรักษาสารอาหารในวัสดุอันล้ำค่าเหล่านี้ให้ได้มากที่สุด วิธีเดียวที่จะเข้าใกล้การได้รับประโยชน์จากธรรมชาติทั้งหมดนี้? การกินอวัยวะดิบ

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: ผู้ใช้ต่างชื่นชมยาเหล่านี้ที่ช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยได้หลายอย่าง โดยกล่าวว่ายากลุ่มนี้ให้พลังงานเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง หลายคนยังสาบานว่าวิตามินไม่มีรสชาติ ทำให้พวกเขามุ่งความสนใจไปที่ประโยชน์ทั้งหมดที่ได้รับจากกระบวนการแทน

สุดยอดวิตามินมังสวิรัติสำหรับผู้หญิง: เพียว เอสเซนส์ ไลฟ์ เอสเซ้นส์ สำหรับผู้หญิง

ข้อดี:

• ส่วนผสมออร์แกนิค
• ไม่ใช่จีเอ็มโอ
• รับประกันคืนเงิน 90 วัน

จุดด้อย:

• อาจทำให้เรอหรือคลื่นไส้เล็กน้อย

คุณสมบัติ:

• ขนาดให้บริการ: 2 เม็ด
• วิธีใช้: ดื่มได้ทุกช่วงเวลาของวันด้วย 8 ออนซ์ ของน้ำ

ภาพรวม: ในอีกด้านของสเปกตรัมเป็นส่วนผสมที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติสำหรับผู้หญิงที่หวังจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากวิตามินรวมประจำวันของพวกเขา ป้อน เอสเซ้นส์บริสุทธิ์

บริษัทได้คัดสรรส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุที่มาจากแหล่งที่ยั่งยืนอย่างระมัดระวัง เพื่อสุขภาพของผู้หญิงด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติทั้งหมด

ประโยชน์อีกประการของการพึ่งพาสวนของแม่ในการจัดหาส่วนผสมทั้งหมด? ไฟโตเคมิคอลที่มาพร้อมกับมัน

สารประกอบจากพืชเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่า adaptogens และช่วยร่างกายในทุก ๆ ด้าน รวมถึงการกระตุ้นให้กลไกทางธรรมชาติสร้างประโยชน์ต่อสุขภาพแบบองค์รวมและเหนียวแน่นมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไฟโตเคมิคอลที่มากขึ้นมักจะนำไปสู่ทุกสิ่งตั้งแต่ความเครียดที่ลดลงไปจนถึงระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น และผลิตภัณฑ์จากพืชอื่น ๆ ถูกเรียกเข้ามาเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซับความดีงามทั้งหมดจากส่วนผสมเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: อาจไม่น่าแปลกใจเลยที่ลูกค้าพึงพอใจกับการจัดหาส่วนผสมเหล่านี้เป็นพิเศษ โดยชอบความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้รับประทานเฉพาะในสูตรที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติเท่านั้น แต่ยังทำจากส่วนผสมออร์แกนิกอีกด้วย และตามที่ผู้ใช้ระบุ การผสมผสานโดยรวมนั้นใช้งานได้ง่าย โดยเพิ่มพลังงานและความรู้สึกโดยรวมที่ดีขึ้นให้กับวันของพวกเขา

วิตามินสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มพลังงาน: Organixx Multi-Vita-Maxx

ข้อดี:

• ไม่มีส่วนผสมสังเคราะห์
• เป็นมิตรกับมังสวิรัติ
• ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการโดยบุคคลที่สาม

จุดด้อย:

• ไม่มีดีลสำหรับการซื้อแบบครั้งเดียว

คุณสมบัติ:

• ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 3 แคปซูล
• วิธีใช้: รับประทานครั้งละ 3 แคปซูล กับ 8 ออนซ์ ของน้ำ

ภาพรวม: Organixx เป็นอีกบริษัทหนึ่งที่มองดูสวนและมองเห็นโลกแห่งโอกาสทางพฤกษศาสตร์ สูตร Multi-Vita-Maxx นั้นเต็มไปด้วยเหงือกด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดที่รู้จักกันในการเพิ่มพลังงานและสุขภาพโดยรวม

ด้วยการใช้ผักโขมและเปลือกส้ม ส่วนผสมนี้เป็นขุมพลังของวิตามินซี ซึ่งช่วยให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้นนานขึ้นและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัด แต่ส่วนผสมอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญและระดับพลังงานโดยรวม รวมถึงบรอกโคลีและหญ้าชนิต

Organixx มีความมั่นใจในธรรมชาติของสูตร ซึ่งบริษัทจ่ายเงินเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ของบริษัทได้รับการทดสอบโดยห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สาม ซึ่งเป็นคุณลักษณะที่หาได้ยากในอุตสาหกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ และอีกสิ่งหนึ่งที่พิสูจน์ได้ชัดเจนว่าแต่ละชุดมีอะไรบ้าง ของวิตามินเหล่านี้สำหรับผู้หญิง

นอกจากนี้สูตรโดยรวมและซอฟเจลที่นำเข้านั้นเป็นมิตรกับมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: ลูกค้ายืนยันครั้งแล้วครั้งเล่าในส่วนความคิดเห็นว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มระดับพลังงานได้อย่างแท้จริง โดยหลายคนมักจะประจบประแจงว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นและเป็นธรรมชาติมากขึ้นเพียงใดหลังจากเพิ่มอาหารเสริมเพื่อสุขภาพนี้เข้ามาในชีวิต

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี: Akasha Naturals Vital Multi-Vitamin & Minerals

ข้อดี:

• ไม่ใช่จีเอ็มโอ
• ปราศจากกลูเตน
• เป็นมิตรกับมังสวิรัติ

จุดด้อย:

• ไม่มีดีลสำหรับการซื้อแบบครั้งเดียว

คุณสมบัติ:

• ขนาดรับประทาน : 1-2 เม็ด
• วิธีใช้ : รับประทานวันละ 1-2 เม็ด พร้อมอาหาร

ภาพรวม: Akasha Naturals เป็นที่รู้จักในอุตสาหกรรมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพสำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์โดยรวมที่มีประสิทธิภาพและรอบคอบ ต้องขอบคุณการลงทุนเชิงลึกของบริษัทในด้านการวิจัย Akasha มีห้องแล็บของตัวเอง ซึ่งผลิตภัณฑ์จำนวนมากได้รับการทดสอบในสถานที่จริงก่อนที่จะนำไปวางบนชั้นวาง

และความใส่ใจในรายละเอียดแบบเดียวกันก็เข้าไปในสูตรวิตามินรวมของพวกเขา รายการส่วนผสมที่รอบคอบของผลิตภัณฑ์นั้นดีสำหรับผู้หญิงทุกวัย แต่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีซึ่งร่างกายและความต้องการทางโภชนาการอาจเริ่มเปลี่ยนไป

อุดมด้วยวิตามินซี กรดโฟลิก แคลเซียม และแมกนีเซียม ส่วนผสมนี้จะช่วยส่งเสริมสุขภาพของกระดูก ซึ่งมีแนวโน้มจะลดน้อยลงตามอายุ เช่นเดียวกับสุขภาพสมองและเลือด ซึ่งจำเป็นเสมอแต่สำคัญอย่างยิ่งที่ต้องใส่ใจ ต่อไปในชีวิต

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: โดยรวมแล้ว ลูกค้ารู้สึกตื่นเต้นกับวิธีที่ส่วนผสมนี้ทำให้พวกเขารู้สึก โดยหลายคนบอกว่าส่วนผสมนี้ช่วยให้พวกเขารู้สึก “เด็กขึ้นอีกครั้ง” ต้องขอบคุณทุกสิ่งตั้งแต่พลังงานที่มากขึ้นไปจนถึงผิวที่เปล่งประกาย เล็บที่แข็งแรงขึ้น และผมที่เงางามยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ผู้ซื้อยังชอบซื้อบางอย่างจากบริษัทที่มีชื่อเสียงสูงส่งในโลกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วิตามินสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดสำหรับแร่ธาตุ: ออนนิท คีย์ มิเนอรัลส์

ข้อดี:

• สูตรเพื่อการดูดซับที่ดีที่สุด
• ปราศจากถั่วเหลือง ปราศจากกลูเตน
• ไม่ใช่จีเอ็มโอ

จุดด้อย:

• ไม่เป็นมิตรกับมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ

คุณสมบัติ:

• ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค: 4 แคปซูล
• วิธีใช้: รับประทานวันละ 4 แคปซูล พร้อมอาหารมื้อเบา

ภาพรวม: สำหรับผู้ที่ต้องการกลับไปสู่พื้นฐาน Onnit Key Minerals เป็นตัวเลือกที่ดี

บริษัทมุ่งเน้นที่จะดึงเอาแร่ธาตุที่หายาก (และย่อยยาก) ออกมาให้ได้มากที่สุด ซึ่งรวมถึงโบรอน แคลเซียม แมกนีเซียม ไอโอดีน และโมลิบดีนัม วัสดุเหล่านี้แสดงถึงรากฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากสารอาหารจากหินช่วยระดมวิตามินอื่นๆ ภายในร่างกาย ซึ่งช่วยให้พวกเขาทำในสิ่งที่ทำได้ดีที่สุด

Onnit ยังช่วยให้มั่นใจว่าผู้ใช้จะได้รับแร่ธาตุที่ดีที่สุด โดยใช้นาโนเทคโนโลยีเพื่อทำให้ส่วนผสมเหล่านี้มีประโยชน์ทางชีวภาพโดยเฉพาะ หรือร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น การปรับแต่งมีความสำคัญสำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับความต้องการทางโภชนาการหรือภาวะขาดแร่ธาตุ เนื่องจากวัสดุที่ร่างกายดูดซึมและย่อยได้ยากขึ้นอย่างฉาวโฉ่

และออนนิทยังใส่ใจในการจัดหาส่วนผสมอย่างยั่งยืน ทำให้ได้สูตรโดยรวมที่ไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกดี แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดีอีกด้วย

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: ลูกค้าพึงพอใจอย่างยิ่งกับการค้นหาสูตรที่เน้นแร่ธาตุมากกว่าการเพิ่มวิตามินประเภทอื่นๆ และสารอาหารเฉพาะลงในส่วนผสม สำหรับลูกค้าที่กำลังประสบปัญหาภาวะขาดสารอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้เสนอทางออกที่ดีที่สุด

วิตามินสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาน้ำหนัก: SkinnyFit กัมมี่ผอม

ข้อดี:

• ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ
• เป็นมิตรกับมังสวิรัติ
• ไม่ก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือปวดท้อง

จุดด้อย:

• ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วเปลือกแข็ง

คุณสมบัติ:

• ขนาดให้บริการ: 2 กัมมี่
• วิธีใช้: รับประทานวันละ 2 กัมมี่ เวลาใดก็ได้

ภาพรวม: หากชื่อของพวกเขาไม่เพียงพอสำหรับคำใบ้ SkinnyFit ชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผู้ใช้ควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น และสกินนี่กัมมี่ก็ไม่มีข้อยกเว้น

สูตรนี้เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งมีคุณสมบัติในการล้างพิษและส่วนผสมของโปรไบโอติกที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพและการย่อยอาหารที่ดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอก

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่ดีสำหรับสูตรนี้ การเติมส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด เช่น น้ำบีทรูทและทับทิมช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและสร้างความเปล่งประกายให้กับผิวโดยรวม และวิตามิน B-12 และ B-9 ยังปรากฏขึ้น เพิ่มความสามารถในการช่วยให้ร่างกายย่อยอาหาร และส่งเสริมสุขภาพหัวใจ สมอง และหลอดเลือดหัวใจ

นอกจากนี้ บริษัทยังทุ่มเทให้กับรายการส่วนผสมจากพืช แม้กระทั่งการใช้เพคตินที่ได้จากแอปเปิ้ลเพื่อช่วยสร้างเนื้อสัมผัสเหมือนเจลาตินของกัมมี่

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: ลูกค้าต่างชื่นชมความสามารถของกัมมี่เหล่านี้ที่ไม่เพียงแต่ช่วยลดความอยากอาหาร แต่ยังช่วยให้รู้สึกมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวมอีกด้วย หลายคนสังเกตเห็นความเปล่งปลั่งใหม่แก่ผิวของพวกเขาหลังจากใช้กัมมี่เหล่านี้ ในขณะที่คนอื่นๆ อีกหลายคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับแหล่งพลังงานที่เพิ่งค้นพบ

สุดยอดวิตามินสำหรับผู้หญิงที่มี CBD: Just Live วิตามินซี CBD Gummies

ข้อดี:

• เป็นมิตรกับมังสวิรัติ
• ป่านที่ปลูกแบบอินทรีย์
• การทดสอบบุคคลที่สาม

จุดด้อย:

• อาจไม่เหมาะสมกับสตรีมีครรภ์ (ปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ)

คุณสมบัติ:

• ขนาดให้บริการ: 1 กัมมี่ ต่อวัน
• วิธีใช้ : รับประทานครั้งละ 1 กัมมี่

ภาพรวม: สำหรับผู้ที่ชอบปริมาณ CBD ที่มีวิตามินรวม Just Live ช่วยคุณได้

ส่วนของต้นกัญชงได้กลายเป็นซุปเปอร์สตาร์ของโลกอาหารเสริมเพื่อสุขภาพในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ต้องขอบคุณการขายและดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อเร็วๆ นี้ และผลประโยชน์ต่างๆ ยังคงถูกค้นพบต่อไป ซึ่งรวมถึงความสามารถของ CBD ในการช่วยทุกอย่างตั้งแต่ความวิตกกังวล ผิวแห้ง ไปจนถึงอาการปวดเรื้อรัง

จุดเด่นของการแสดงนี้คือ วิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของกล้ามเนื้อ กระดูก และหลอดเลือด และ Just Live ได้เพิ่มจำนวนมากให้กับส่วนผสมโดยมีการเสิร์ฟทุกวันที่แนะนำ

แต่บริษัทนำตัวอักษรในด้านอื่นๆ เข้ามาเล่น เติมเหนียวหนึบด้วยวิตามินดีที่สำคัญทั้งหมด ซึ่งเป็นวิตามินที่มักขาดในอาหารของเรา และอาหารเสริมก็มีประโยชน์เป็นพิเศษ

สิ่งที่ลูกค้าชื่นชอบ: ลูกค้ารู้สึกตื่นเต้นกับทุกแง่มุมของกัมมี่เหล่านี้ ตั้งแต่เอฟเฟกต์ที่พวกเขาสร้างขึ้นไปจนถึงวิธีที่พวกเขาได้ลิ้มรส บทสวดเกี่ยวกับประโยชน์ที่ลูกค้าระบุ ได้แก่ ผิวที่เปล่งปลั่ง พลังงานที่เพิ่มขึ้น และความเจ็บปวดเรื้อรังที่ลดลง

วิธีที่เราเลือกผู้ชนะของเรา

วิตามินรวมอาจดูเหมือนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยเนื้อแท้ ยังมีอีกหลายอย่างที่ต้องทำวิตามินสำหรับผู้หญิงที่ปลอดภัย เชื่อถือได้ และมีประสิทธิภาพในท้ายที่สุด ดังนั้น ในการจัดทำรายการของเรา เราพิจารณาปัจจัยหลายประการที่จะช่วยให้เราค้นหาบริษัทที่นำพาผู้คนไปสู่ผลกำไร

ความสมบูรณ์ของส่วนผสม

หากคุณอยู่ในตลาดสำหรับวิตามินรวมสำหรับผู้หญิง คุณมักจะเป็นคนที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา แล้วทำไมคุณถึงต้องการผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมที่เป็นอันตราย ผิดจรรยาบรรณ หรือเพียงแค่ส่วนผสมที่ไม่จำเป็น

น่าเสียดายที่ส่วนผสมประเภทนี้สามารถพบได้ในวิตามินหลายชนิดในตลาดอาหารเสริม ต้องขอบคุณกฎระเบียบที่หละหลวมโดยทั่วไปซึ่งกำหนดสิ่งที่สามารถใส่เข้าไปในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้และจะวางตลาดได้อย่างไร

นั่นเป็นเหตุผลที่เรามั่นใจว่าผลิตภัณฑ์แต่ละรายการในรายการของเราใช้ส่วนผสมทางพฤกษศาสตร์จากธรรมชาติทั้งหมด ออร์แกนิก ที่มาตามหลักจริยธรรม หรือดีต่อสุขภาพทุกเมื่อที่ทำได้ สารเติมแต่งควรมีค่าน้อยที่สุด และหากผลิตภัณฑ์ให้คำมั่นสัญญาบางอย่าง เช่น การเพิ่มพลังงาน เรายังตรวจสอบรายการส่วนผสมเพื่อให้แน่ใจว่าการอ้างสิทธิ์ประเภทนั้นตรวจสอบได้

การจัดหาและการประมวลผลคุณภาพ

ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่แค่ส่วนผสมที่สร้างความแตกต่าง แหล่งที่มาของส่วนผสมและวิธีการแปรรูปยังมีบทบาทสำคัญในคุณภาพโดยรวมของวิตามินรวมสำหรับผู้หญิงที่พวกเขานำมารวมกันเพื่อผลิต

อาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณเพราะวิตามินส่วนใหญ่สำหรับผู้หญิงมาในรูปแบบเม็ดเดียว แต่แคปซูล ผง หรือยาเม็ดเหล่านี้แท้จริงแล้วเป็นตัวแทนของส่วนผสมของสารประกอบต่างๆ มากมาย ซึ่งสามารถและมักจะมาจากที่ต่างๆ

ด้วยเหตุนี้ เมื่อตรวจสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ เราจึงมองหาบริษัทที่ใช้แหล่งที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้เพื่อประกอบชิ้นส่วนทั้งหมดเข้าด้วยกันและประกอบชิ้นส่วนต่างๆ เหล่านี้ในโรงงานที่ปลอดภัยและปลอดเชื้อ

ประสิทธิภาพ

เมื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ เราต้องพิจารณากฎระเบียบที่จำกัดของตลาดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอีกครั้ง มีกฎสองสามข้อที่กำหนดวิธีการวางตลาดผลิตภัณฑ์ ไม่ว่าจะมีอะไรอยู่ในนั้นจริงๆ หรือจะทำอะไรก็ตาม ดังนั้นบริษัทอาจขายผลิตภัณฑ์ของตนได้ดีเยี่ยม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะเป็นการซื้อที่คุ้มค่า

เพื่อลุยผ่านโฆษณาหลอกลวงประเภทนั้น เราตรวจสอบส่วนผสมที่ใช้และวัดผลกับแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันเพื่อดูว่าบริษัทกำลังอ้างสิทธิ์อะไร และผลิตภัณฑ์ของบริษัทสามารถทำอะไรได้บ้าง

บริษัทยังสามารถเลือกที่จะให้ผลิตภัณฑ์ของตนทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อรับรองคุณภาพและระดับเฉพาะของส่วนผสมที่สัญญาไว้ สิ่งนี้ทำด้วยความสมัครใจในโลกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดังนั้นการได้เห็นบริษัทที่เต็มใจที่จะทุ่มเงินในที่ที่ปากของพวกเขาเป็นเช่นนี้ จึงเป็นสัญญาณที่ดีเสมอมาถึงความมุ่งมั่นที่มีต่อผลิตภัณฑ์ของตน

แต่ถึงแม้ในโลกที่วิทยาศาสตร์สามารถเปิดเผยความจริงได้ ก็ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการบอกต่อแบบปากต่อปากที่จะกระจายคำออกไป นั่นเป็นเหตุผลที่เราตรวจสอบบทวิจารณ์ออนไลน์ที่ได้รับการยืนยันเพื่อดูว่าผู้ซื้อพูดถึงประสบการณ์ของพวกเขาเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างไร ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่คุณภาพของผลิตภัณฑ์ไปจนถึงการบริการลูกค้า

วิธีเลือกวิตามินให้เหมาะกับคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะสรุปว่าเนื่องจากวิตามินและแร่ธาตุโดยทั่วไปดีสำหรับคุณ วิตามินรวมทุกประเภทจึงต้องดีสำหรับคุณเช่นกัน แต่ยังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาในการพิจารณาว่าวิตามินหรือวิตามินสำหรับผู้หญิงชนิดใดที่เหมาะกับคุณที่สุด

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดบางประการ ได้แก่:

• อายุของคุณ. ในขณะที่ร่างกายดำเนินไปตลอดชีวิตและเติบโตอย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปต้องการวิตามินและแร่ธาตุประเภทต่างๆ หรือสารประกอบเหล่านี้ในปริมาณที่แตกต่างกันเพื่อให้มีการพัฒนาในทางที่ดีต่อสุขภาพ วิตามินหรือแร่ธาตุต่างๆ อาจมีประโยชน์มากกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป เมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ เป็นต้น
• อาหารปกติของคุณ. วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงไม่ได้หมายถึงแหล่งเดียวของสารอาหารเฉพาะเหล่านี้ ค่อนข้างจะหมายถึงการเสริมอาหารปกติ อาหารทั้งหมดส่วนใหญ่มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจำนวนมาก ขึ้นอยู่กับว่าคุณกินอย่างไร คุณอาจได้รับสารอาหารบางชนิดเพียงพอแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งนี้ไว้เมื่อซื้อวิตามินรวม เนื่องจากการกินวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้
• ภาวะสุขภาพ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหาร สุขภาพโดยทั่วไปของใครบางคนอาจส่งผลต่อประเภทของวิตามินและแร่ธาตุที่พวกเขาอาจจำเป็นหรือไม่จำเป็น ทุกอย่างตั้งแต่การตั้งครรภ์จนถึงการสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อประเภทของอาหารเสริมที่คุณต้องการ หากคุณกำลังใช้ยาสำหรับอาการเหล่านี้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ยาอาจได้รับผลกระทบจากวิตามินบางชนิดและในทางกลับกัน หากคุณกำลังใช้ยาอยู่และกำลังคิดที่จะเริ่มระบบการปกครองวิตามินรวม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
• การ จำกัด อาหาร. ไม่ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติอาจส่งผลต่อประเภทของวิตามินที่คุณสนใจที่จะรับประทาน หลายๆ ชนิดรวมถึงผลิตภัณฑ์จากสัตว์หรือแม้แต่เจลาตินเพื่อสร้างเปลือก แต่ปัญหานี้มีมากกว่าความตั้งใจของคุณที่จะบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์หรือเนื้อสัตว์ ข้อจำกัดด้านอาหารยังส่งผลต่อระดับของวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายของคุณ ทำให้เกิดความบกพร่องหรือความจำเป็นในการเสริมสารประกอบประเภทต่างๆ
• คุณต้องการวิตามินรวมเพื่ออะไร สุดท้ายนี้ ควรพิจารณาว่าทำไมคุณถึงต้องการเริ่มทานวิตามินรวมสำหรับผู้หญิงตั้งแต่แรก คุณอาจกำลังพยายามตั้งครรภ์ อาจพยายามรักษาสมดุลของข้อบกพร่องบางอย่าง หรือมีเป้าหมายอื่นที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอยู่ในใจ แผนทั้งหมดเหล่านี้ต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่แตกต่างกัน ดังนั้นควรหาข้อมูลเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการและจำเป็น

แม้ว่าวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดจะมีประโยชน์ทั่วไปต่อสุขภาพของคุณ แต่การหาวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงเช่นคุณอาจเป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณกำลังใช้ยา เป็นผู้สูบบุหรี่เป็นประจำ หรือมีปัญหาสุขภาพเรื้อรังอื่นๆ คุณอาจต้องการปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณก่อนที่จะเริ่มอาหารเสริมตัวใหม่

วิตามินอะไรที่ผู้หญิงควรทานทุกวัน?

เป็นความจริงที่เราทุกคนต่างมีตัวตนอยู่ในสเปกตรัม โดยร่างกายแต่ละคนต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันในระดับที่แตกต่างกันเพื่อให้รู้สึกดีที่สุด แต่มีข้อแตกต่างที่สำคัญบางประการในสิ่งที่ร่างกายของผู้หญิงผู้ให้กำเนิดและชายผู้ให้กำเนิดต้องการเพื่อให้ทำงานได้ดีที่สุดโดยทั่วไป

ฮอร์โมนและระดับฮอร์โมนประเภทต่างๆ ในเพศสร้างความต้องการทางโภชนาการที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้รับสุขภาพที่ดีที่สุด และเมื่อเวลาผ่านไป กระบวนการชราภาพก็แสดงออกแตกต่างกันไปในผู้หญิงและผู้ชาย ทำให้พวกเขาได้รับวิตามินและแร่ธาตุเฉพาะที่จะช่วยให้ร่างกายของพวกเขาได้ดีที่สุด

โดยรวมแล้ว มีวิตามินบางชนิดที่คุณมักจะพบและต้องการมากกว่าในวิตามินรวมสำหรับผู้หญิง

เหล็ก

ธาตุเหล็กที่สร้างกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่มีกล้ามเนื้อและกระดูก แต่ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างผู้หญิงและผู้ชายนำไปสู่ระดับความต้องการด้านสุขภาพที่เหมาะสม

ผู้หญิงโดยกำเนิดมักจะต้องการธาตุเหล็กมากขึ้นในอาหาร ส่วนใหญ่เป็นเพราะรอบเดือน ซึ่งในระหว่างนั้นผู้หญิงอาจสูญเสีย 110 ถึง 125 มิลลิกรัม ของแร่ธาตุที่จำเป็น และเนื่องจากธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญในเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งหลั่งออกมาเป็นจำนวนมากในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์จะต้องเติมระดับให้สม่ำเสมอมากขึ้น

แคลเซียม

แคลเซียมเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกวัยที่ร่างกายจะได้รับเพียงพอ

นั่นเป็นเพราะว่าสารประกอบนี้เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพกระดูกโดยรวม ซึ่งมีส่วนอย่างมากต่อความหนาแน่นของกระดูกและการเติบโตของกระดูกใหม่ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีเพศเมียที่มีแนวโน้มว่าจะมี กระดูกที่เล็กลง บางลง และมีความหนาแน่นน้อยลง มากกว่าเพศชายทางชีววิทยา

สตรีมีครรภ์หรือหญิงที่หวังจะตั้งครรภ์สามารถได้รับประโยชน์อย่างมากจากแคลเซียม เนื่องจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตจะนำแคลเซียมจากกระดูกของผู้หญิงโดยตรง หากร่างกายได้รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ

และผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากแร่ธาตุนี้ เนื่องจากพวกเขามีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน ในจำนวน 10 ล้านคนที่กำลังต่อสู้กับภาวะกระดูกพรุนในอเมริกา มากกว่า 8 ล้านคนเป็นผู้หญิง รวมถึง ผู้หญิงหนึ่งในสี่อายุเกิน 65 .

วิตามินบี 9 (โฟเลต/กรดโฟลิก)

กรดโฟลิกหรือวิตามิน B9 เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดอีกชนิดหนึ่งที่ควรมีในอาหารประจำวันสำหรับผู้หญิงทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือกำลังพยายามตั้งครรภ์ นั่นเป็นเพราะกรดโฟลิกเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้าง DNA และ RNA เซลล์เม็ดเลือดแดง สารสื่อประสาท และโปรตีนที่สำคัญหลายอย่างที่ประกอบกันเป็นส่วนประกอบสำคัญของชีวิต หรือตัวอ่อนในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

แต่แม้แต่ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ที่ไม่สนใจที่จะตั้งครรภ์ก็ยังได้รับประโยชน์จากวิตามินที่สำคัญนี้ โดยผู้หญิงระหว่าง 19-50 มีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับ การขาดกรดโฟลิก .

วิตามิน B-12

วิตามินบี 12 ยังเกี่ยวข้องกับการผลิต DNA และเซลล์เม็ดเลือดแดง ทำให้ผู้หญิงและผู้ที่ต้องการสร้างชีวิตใหม่มีความสำคัญเท่าเทียมกัน แร่ธาตุยังมีความจำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทหลายอย่าง และการขาดสารอาหารอาจนำไปสู่การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญอื่น ๆ ที่บกพร่อง ทำให้เกิดผลกระทบจากก้อนหิมะที่ทำให้สุขภาพไม่ดี

และในขณะที่ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากวิตามิน B-12 การได้รับวิตามินที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เป็นมังสวิรัติและผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป เนื่องจากกลุ่มเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะขาดสารอาหาร

วิตามินดี

วิตามินดีเป็นหนึ่งในวิตามินที่ยากที่สุดในการรับประทานอาหาร ซึ่งทำให้ขาดวิตามินที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้คนต้องเผชิญ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วน ผู้หญิงสูงอายุ ผู้หญิงแอฟริกัน-อเมริกัน และสตรีมีครรภ์ มักจะขาดวิตามิน .

และนั่นเป็นข่าวร้าย เนื่องจากสารประกอบสำคัญนี้ช่วยรักษาระดับแคลเซียม ทำให้มีความสำคัญต่อการพัฒนากระดูกที่เหมาะสมและสุขภาพกระดูกโดยรวม ซึ่งช่วยเพิ่มการป้องกันจากโรคกระดูกพรุน ซึ่งอาจเป็นปัญหาเฉพาะสำหรับผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้น

ประโยชน์ของการทานวิตามิน

วิตามินหลายชนิดสำหรับผู้หญิงโดยทั่วไปจะช่วยสนับสนุนสุขภาพของคุณ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือวิธีที่เชื่อถือได้เพื่อช่วยให้คุณบรรลุศักยภาพด้านสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด

ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของอาหารเสริมเหล่านี้คือความง่ายในการรวมไว้ในกิจวัตรประจำวัน ที่จริงแล้ว การรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้เป็นประจำและสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาทำงานตามที่ตั้งใจไว้ — และนี่อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ประสบปัญหาการขาดวิตามินและแร่ธาตุบางอย่าง หรือสำหรับผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารบางอย่างหรือ ภาวะสุขภาพ

วิตามินรวมสำหรับสตรียังเหมาะสำหรับทุกคนที่ตั้งครรภ์หรือกำลังพยายามตั้งครรภ์ เนื่องจากอาหารเสริมเหล่านี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการช่วยให้ร่างกายผลิตสารประกอบและแร่ธาตุที่สำคัญเพียงพอต่อการตั้งครรภ์และหลังคลอด

กระนั้น วิตามินเป็นส่วนสำคัญของระบบการปกครองประจำวันของผู้หญิงหรือผู้ชาย และวิตามินรวมที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ร่างกายของทุกคนทำในสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ดีขึ้นและช่วยให้พวกเขารู้สึกดีที่สุดในกระบวนการนี้

คำถามที่พบบ่อย

วิตามินรวมอาจซับซ้อนพอๆ กับที่มีความสำคัญ โดยผู้ซื้อหลายรายมีคำถามมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุด ในที่นี้ เราพยายามตอบคำถามที่พบบ่อยที่สุดในหัวข้อนี้

ฉันจำเป็นต้องทานวิตามินทุกวันหรือไม่?

คำตอบนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของวิตามินและแร่ธาตุที่คุณกำลังรับประทานอยู่จริง ๆ และเพราะเหตุใด วิตามินบางชนิดคือ ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน และภาวะสุขภาพบางอย่างทำให้ยากต่อการรักษาสารเหล่านี้ให้เพียงพอ ทำให้การรับประทานยาในแต่ละวันเป็นความคิดที่ดี

อย่างไรก็ตาม วิตามินประเภทอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องบริโภคทุกวัน โดยเฉพาะวิตามินที่ละลายในไขมัน สารเหล่านี้ถูกเก็บไว้ในตับ และร่างกายของคุณสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้เป็นเวลาหลายวัน ในทางกลับกัน ต้องเติมวิตามินที่ละลายน้ำได้เป็นประจำ

หากคุณไม่แน่ใจว่าควรรับประทานวิตามินประเภทใดและเมื่อใด ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

วิตามินที่สำคัญที่สุดคืออะไร?

อีกครั้ง คำตอบนี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นคนถามคำถาม บางคนมีภาวะขาดวิตามินหรือแร่ธาตุที่เฉพาะเจาะจงโดยพิจารณาจากอาหาร อายุ หรือภาวะสุขภาพอื่นๆ หรืออาจต้องการวิตามินบางชนิดมากหรือน้อยหากพวกเขากำลังพยายามตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็วๆ นี้กลุ่มนักโภชนาการมารวมตัวกันเพื่อ ทำรายการ ส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในวิตามินรวม ซึ่งรวมถึง: วิตามินดี แมกนีเซียม แคลเซียม สังกะสี เหล็ก กรดโฟลิก และวิตามินบี 12

วิตามินรวมดีกว่าวิตามินทั่วไปหรือไม่?

ขึ้นอยู่กับเช่นกัน หลายคนเห็นคุณค่าในวิตามินรวม เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุเสริมหลายชนิด โดยทั่วไปแล้ว วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงยังได้รับการออกแบบให้มีส่วนผสมบางอย่างในระดับหนึ่ง ซึ่งหมายถึงการเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพโดยรวมของผู้หญิง

ถึงกระนั้นทุกคนก็แตกต่างกัน บางคนอาจมีภาวะสุขภาพบางอย่างที่ส่งผลให้ขาดวิตามินเพียงตัวเดียวหรือบางตัว หรือมีอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดเพียงพอ แต่ไม่สามารถให้วิตามินอื่นๆ ได้

คุณอาจต้องการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อพิจารณาว่าวิตามินหรือวิตามินรวมชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณ

บทสรุป

วิตามินสำหรับผู้หญิงโดยทั่วไปเป็นวิธีที่ปลอดภัย ง่าย และมีประสิทธิภาพในการช่วยให้ร่างกายได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นในการทำงานในระดับสูงสุด อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมวิตามินสำหรับผู้หญิงไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง การวิจัยเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยได้ พิจารณาชื่อเสียงของบริษัท — สิ่งที่ลูกค้าพูดถึงพวกเขาและผลิตภัณฑ์ของพวกเขา ตรวจสอบเพื่อดูว่าพวกเขาได้ผลิตภัณฑ์มาจากที่ใด และมองหาการทดสอบในห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามที่อาจพิสูจน์ได้ว่าผลิตภัณฑ์ของตนดีเท่าที่พวกเขาอ้างสิทธิ์เสมอ

อย่างไรก็ตาม งานดังกล่าวจะจ่ายผลตอบแทนกลับคืน โดยมีวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับทุกเพศทุกวัยและทุกสภาพร่างกาย

หากคุณกำลังคิดที่จะเพิ่มวิตามินเสริมให้กับกิจวัตรประจำวัน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวคิดที่ดีที่สุดสำหรับประเภทที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

กำลังมองหาอย่างอื่น? ตรวจสอบรายการโปรดของเราเพิ่มเติมด้านล่าง:

• สิ่งที่เราเลือก: ดีท็อกซ์ทำความสะอาด ชาและอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักในปี 2022
• 11 การรักษาเซลลูไลท์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง
• ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตนเองที่ดีที่สุดสำหรับผิวสีซีดที่จะไม่ทำให้คุณเปลี่ยนเป็นสีส้มสดใส

ตรวจสอบตัวเลือกและข้อเสนอเพิ่มเติมของเรา ที่นี่ !

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ในขณะที่เราดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลผลิตภัณฑ์ถูกต้อง แต่ในบางครั้งผู้ผลิตอาจเปลี่ยนแปลงรายการส่วนผสมของตน บรรจุภัณฑ์และวัสดุของผลิตภัณฑ์จริงอาจมีข้อมูลมากกว่าและ/หรือแตกต่างไปจากที่แสดงบนเว็บไซต์ของเรา เราขอแนะนำให้คุณอย่าพึ่งพาข้อมูลที่นำเสนอเพียงอย่างเดียว และอ่านฉลาก คำเตือน และคำแนะนำก่อนใช้หรือบริโภคผลิตภัณฑ์เสมอ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ โปรดติดต่อผู้ผลิต เนื้อหาในไซต์นี้มีขึ้นเพื่อการอ้างอิงและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนคำแนะนำของแพทย์ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตอื่นๆ คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เป็นการวินิจฉัยตนเองหรือเพื่อการรักษาปัญหาสุขภาพหรือโรค ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันทีหากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาทางการแพทย์ ข้อมูลและข้อความเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังไม่ได้รับการประเมินโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา และไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อวินิจฉัย บำบัด รักษา หรือป้องกันโรคหรือภาวะสุขภาพใดๆ Us Weekly จะไม่รับผิดชอบต่อความไม่ถูกต้องหรือการแสดงข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์

เรียกดู แฟชั่น , ความงาม และ สุขภาพ สินค้า. นอกจากนี้ ตรวจสอบของเรา คู่มือของขวัญ .

โพสต์นี้มาถึงคุณโดย Us Weekly's Shop With Us team . ทีมงาน Shop With Us มุ่งที่จะเน้นผลิตภัณฑ์และบริการที่ผู้อ่านอาจเห็นว่าน่าสนใจและมีประโยชน์ เช่น ชุดแต่งงาน-รับแขก , กระเป๋า , ชุดว่ายน้ำพลัสไซส์ , รองเท้าผ้าใบผู้หญิง , ชุดกระชับสัดส่วนเจ้าสาว , และ ไอเดียของขวัญที่สมบูรณ์แบบ ให้กับทุกคนในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม การเลือกผลิตภัณฑ์และบริการไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการรับรองโดย Us Weekly หรือคนดังที่กล่าวถึงในโพสต์แต่อย่างใด

ทีมงาน Shop With Us อาจได้รับสินค้าฟรีจากผู้ผลิตเพื่อทำการทดสอบ นอกจากนี้ Us Weekly ยังได้รับค่าตอบแทนจากผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ที่เราเขียนถึงเมื่อคุณคลิกลิงก์แล้วซื้อผลิตภัณฑ์ที่แสดงในบทความ สิ่งนี้ไม่ได้ขับเคลื่อนการตัดสินใจของเราว่าจะนำเสนอหรือแนะนำผลิตภัณฑ์หรือบริการหรือไม่ Shop With Us ทำงานโดยอิสระจากทีมขายโฆษณา เรายินดีรับฟังความคิดเห็นของคุณที่ ShopWithUs@usmagazine.com . ช้อปปิ้งมีความสุข!

ขายด่วน! สินค้าที่คุณต้องมี

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: